Welche Magnesiumsalze wirken wirklich?
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt ist. Die Bioverfügbarkeit - also die Aufnahme und Verwertung von Magnesium - hängt stark von der gebundenen Salzform ab. Verschiedene
Magnesiumverbindungen haben unterschiedliche Eigenschaften und Wirkungen im Körper.
Wissenschaftlich belegte Wirkungen der verschiedenen Magnesiumsalze
MAGNESIUMCARBONAT
-
Wirkt säureneutralisierend und kann Sodbrennen lindern
-
Hat eine langsamere Resorption, eignet sich gut für eine längerfristige Magnesiumversorgung
MAGNESIUMGLUCONAT
-
Sehr hohe Bioverfügbarkeit
-
Unterstützt die Muskelfunktion und hilft bei Krämpfen
-
Kann zur Unterstützung des Energiestoffwechsels beitragen
MAGNESIUMTAURAT
-
Enthalt Taurin, das eine schützende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System haben kann
-
Fordert die mentale Entspannung und kann bei Stress oder Schlafproblemen unterstützen
-
Wird oft bei Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen empfohlen
MAGNESIUMOXID
-
Enthält einen hohen Magnesiumanteil, aber mit niedriger Bioverfügbarkeit
-
Wirkt abführend und kann bei Verstopfung helfen
-
Unterstützt die Magen-Darm-Gesundheit
MAGNESIUMCITRAT
-
Sehr gute Bioverfügbarkeit, wird schnell vom Körper aufgenommen
-
Wirkt muskelentspannend und kann Krämpfen vorbeugen
-
Unterstützt die Energieproduktion in den Zellen
MAGNESIUMBISGLYCINAT
-
Hoch bioverfügbar, da es an die Aminosäure Glycin gebunden ist
-
Wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann die Schlafqualität verbessern
-
Wenig belastend für den Magen-Darm-Trakt
MAGNESIUMMALAT
-
Unterstützt die Energieproduktion in den Mitochondrien
-
Wird oft bei chronischer Müdigkeit oder Muskelschmerzen empfohlen
-
Kann die Regeneration nach körperlicher Anstrengung fördern
Unser HEC+ME Multi-Magnesium enthält alle 7 Magnesiumsalze, sodass Sie eine umfassende Wirkung für Ihre Gesundheit haben.
Schauen Sie gerne in unserem Shop vorbei!